Voi hyvin!

Pitenevät päivät houkuttelevat lähtemään ulos. Nyt neljän jälkeenkin ehtii vielä reippailla reilun tunnin valoisassa. Vielä mukavampaa ulkona liikkuminen on yhdessä kaverin kanssa. Helppo ja taatusti hyödyllinen tapa muistaa ystävää on lähteä tehokkaalle kävelylenkille tai vaikka ulkojäälle luistelemaan. Hyvässä seurassa kunto nousee kohisten, ja samalla tulee vaihdettua kuulumiset.

Keväthankien hohteessa mieli virkistyy ja ajatukset suuntautuvat jo tulevaan kevääseen. Pitkiä, auringonpaisteisia päiviä odotellessa kannattaa napata talteen muutama vinkki.

Kevätsäteet vastaanotetaan nyt yhä värikkäämpiin aurinkolaseihin verhoutuneena. Sininen väri niin kehyksissä kuin linsseissä ja 80-luvun peilipleksit ovat jälleen pulpahtamassa pinnalle. Raybanit alk. 179,- Instrumentarium.

Viileällä liikuttaessa kaiken a ja o on hyvä ja hengittävä alusasu, joka siirtää kosteuden pois iholta ja pitää liikkujan lämpimänä. Stadiumin hyllyssä on useita vaihtoehtoja kaikentasoisille ulkoilijoille.

Talvi-iho tarvitsee kosteutusta. Vichyn NutriExtra-uutuusöljy kosteuttaa tehokkaasti ja sopii niin kasvoille, vartalolle kuin hiuksille. Pumppupullo 125 ml, 21,60, Myllyn Apteekki.

Suomen pitkä ja pimeä talvi asettaa haasteita vitamiinien ja hivenaineiden saannille. Ennen tuoreiden kasviksien ja auringonpaisteisten kesäpäivien aikaa on hyvä huolehtia, että ravinnosta saa kaiken tarpeellisen. Vitamiinit ja ravintolisät auttavat täydentämään ruokavaliota. SHC Whey –heraproteiini, Floradix-rautavalmiste ja Aurinko-D-vitamiinit, Life.